母乳喂养会胸下垂吗

大家都知道新生儿喝母乳是最健康也是最有营养的，所以大部分女性都坚持母乳喂养，可是还有很多人会担心母乳喂养是否会导致胸部下垂，那究竟母乳喂养会不会影响胸型呢。

长期喂奶可能会导致乳房下垂，这是每个妈妈都不想的，如何预防乳房下垂呢。专家建议平常可以做做以下运动:

1，扩胸运动做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。

2，双手张臂头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。

3，抚摸背部以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5—10分钟。近日，国家卫健委等十五部门联合印发《母乳喂养促进行动计划》。

4，挺胸运动有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。

5，胸前合掌双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5至8次左右。用人单位不得因女职工哺乳降低其工资福利待遇，予以辞退或解除劳动(聘用)合同。

喂奶时应该注意什么。

1，哺乳前:揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮，哺乳前不能用肥皂，酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。计划提出，到2025年，母婴家庭母乳喂养核心知识知晓率达到70%以上，公共场所母婴设施配置率达到80%以上。对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位应当在每天的劳动时间内为其安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间，哺乳时间视同提供正常劳动。

2，哺乳时:一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。

3，结束前:要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。

所以说只要您在喂养的时候注意方法，是不会造成胸部下垂的，而且母乳喂养有利于宝宝的健康，可以提高宝宝的身体素质，所以女性朋友们在生完孩子之后最好是坚持母乳喂养，虽然说会影响到身材但是为了宝宝的健康还是值得的。计划要求，保护哺乳期女职工权益，用人单位要切实落实女职工劳动保护相关规定，确保女职工享受产假，生育奖励假，合理安排哺乳期女职工的哺乳时间。(徐鹏航)。